LION KING CUP
RUNNING BIKE CHAMPIONSHIP
训练主办方：河北游创体育发展有限公司
训练时间：2021年8月24-26日
训练地点：河北省石家庄国际会展中心
④号场馆（室内）
训练人数：30人（15人一组共两组）
年龄限制：3岁以上小骑手（具体根据报名前咨询的骑手情况而做出相应的年龄上的浮动）
训练费用：2980元/人（*费用包含场地，策划，照片，视频等费用）
教练员单独来观摩学习3天费用2000元（本俱乐部学员超过4人，教练均可免费观摩学习）
报名时间：2021年7月30日上午10:00
报名方式：扫描下方童骑士二维码参与报名
报名须知：
由于疫情原因限制中高风险地区报名参加！
1、一旦报名成功，不予退款，只可于8月15日前自行转让名额！！
*因个人原因无法参与的学员，报名费不予退还，谨慎自愿报名！
2、一名学员允许两位家长陪同参与，训练会当天需出示小朋友报名信息完成签到。
3、鉴于当前疫情关系，此次训练会仅限国内疫情低风险地区小车手报名，敬请谅解！如户口所在地非低风险地区，能提供未居住的证明，也可报名参与。
4、会对每位学员及其家长进行测量体温，体温正常方可正常参加训练。
5、所有学员及其家长进入训练场地之前必须全程佩戴口罩，做好防护措施。
6、训练会内容由王尉教练与孙冬伟教练安排，期间可能会根据实际情况做细微调整，此次训练会进行男女混龄训练，现场教练会根据每个车手水平进行教学指导。
7、参加训练会小车手必须自带平衡车、头盔、护具、手套。
*请务必各自保证孩子安全问题，本公司只安排活动，其他事情只做协助作用，如报名参与，即默认同意本协议，谢谢理解。
上午09:00-12:00
下午15:00-18:00
晚上19:00-21:00
3+3+2
（平衡车专业课程+体能专项课程+2小时附加课程）
3+3+2
（平衡车专业课程+体能专项课程+2小时附加课程）
3+3+2
(平衡车专业课程+体能专项课程+2小时大型车聚)
备注；如26号晚比赛场地提前准备完毕后改到赛场车聚，报名训练会的成员均为免费！！！
两个主教练同一时间段按照年龄各分两批分开教学，有利的针对每位小朋友进行提升！每天8小时的训练会合理安排孩子学习内容和放松过程及游戏环节！
平衡车训练内容
单腿发力：
收腿训练、蹬腿训练、轻落后蹬训练法、腿部力量训练
双腿配合：
腿部节奏、不过快收蹬训练
上肢训练：
双臂动作标准化、双臂力量训练、双臂节奏训练
连贯动作训练：
逐步加快标准动作训练
热身游戏
平衡车专项神经肌肉激活
核心肌肉训练
上肢肌肉训练
One
训练前的热身
重点热身动作引导
娱乐游戏互动等活动
提高孩子的兴奋度
Two
赛前专项神经肌肉激活
刺激神经敏感度
开发机肉机能
增强肌肉兴奋度
Thr
身体核心训练
核心肌肉力量增强稳固
核心力量强度训练
核心力量的运用
Fou
身体下肢肌肉训练
腿部/臀部肌肉力量增强稳固
增强下肢力量的爆发力
增加腿部肌肉的耐久度
Fiv
身体上肢肌肉训练
上肢肌肉力量增强稳固
手臂力量增强稳固
增强手臂力量的支撑力
增强手臂力量的抗压力
肩关节灵活及稳定性训练
Six
运动后的拉伸
肌肉的静态拉伸
拉伸动作指导
高强度训练后肌肉的放松
拉伸动作的注意事项
平衡车训练内容
出发：
出发反应
出发手臂要领、出发腿部步幅
出发力度
出发板配合节奏
出发心理阴影克服
出发衔接直线
弯间节奏
加速、减速、控制意识的建立
综合赛道中的实际情况处理
➕课
步伐辅助弯间加速技术
热身游戏
平衡车专项神经肌肉激活
核心肌肉训练
上肢肌肉训练
One
训练前的热身
重点热身动作引导
娱乐游戏互动等活动
提高孩子的兴奋度
Two
赛前专项神经肌肉激活
刺激神经敏感度
开发机肉机能
增强肌肉兴奋度
Thr
身体核心训练
核心肌肉力量增强稳固
核心力量强度训练
核心力量的运用
Fou
身体下肢肌肉训练
腿部/臀部肌肉力量增强稳固
增强下肢力量的爆发力
增加腿部肌肉的耐久度
Fiv
身体上肢肌肉训练
上肢肌肉力量增强稳固
手臂力量增强稳固
增强手臂力量的支撑力
增强手臂力量的抗压力
肩关节灵活及稳定性训练
Six
运动后的拉伸
肌肉的静态拉伸
拉伸动作指导
高强度训练后肌肉的放松
拉伸动作的注意事项
平衡车训练内容
竞争线路
直线抢线
弯道线路选择
在对手出现时入弯与出弯线路选择
对抗弯道
弯道
弯道标准动作
弯道线路呈现
高速强制弯道
见（竞争线路-4）
➕课：
大弯道内半脚加速技术
综合赛道变速跑训
热身游戏
平衡车专项神经肌肉激活
核心肌肉训练
上肢肌肉训练
One
训练前的热身
重点热身动作引导
娱乐游戏互动等活动
提高孩子的兴奋度
Two
赛前专项神经肌肉激活
刺激神经敏感度
开发机肉机能
增强肌肉兴奋度
Thr
身体核心训练
核心肌肉力量增强稳固
核心力量强度训练
核心力量的运用
Fou
身体下肢肌肉训练
腿部/臀部肌肉力量增强稳固
增强下肢力量的爆发力
增加腿部肌肉的耐久度
Fiv
身体上肢肌肉训练
上肢肌肉力量增强稳固
手臂力量增强稳固
增强手臂力量的支撑力
增强手臂力量的抗压力
肩关节灵活及稳定性训练
Six
运动后的拉伸
肌肉的静态拉伸
拉伸动作指导
高强度训练后肌肉的放松
拉伸动作的注意事项
Physical fitness coach
平衡车专项教练
Balance car special coach
Balance car mechanic
理想单车～轻松逐风俱乐部创始人
魅力珠城小骑士俱乐部负责人
单车机械师
拥有13年以上维修调试临床经验
国内早期儿童滑步车项目推广员之一
2014年接触儿童滑步车
儿童滑步车运动健康文化推广者
国内儿童车几何调试最早提出者
儿童12寸～24寸车辆，第三方产品评测
儿童车现场赛事服务
KTC 广州总决赛车检
配合Tiger俱乐部多场小车神赛事车检
诺威 上海站车检
荔枝杯赛事车检
洛菲狮产品参与设计，品牌合约机械师
品牌Dati 深度合作，技术讲解
品牌Lito 深度合作，技术讲解
品牌赤8 深度合作，技术讲解
狮王杯锦标赛官方训练会
将配合王尉教练教学为小骑士们的爱车做合理调试
体质测评对儿童青少年的身体形态、有氧耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性、协调性、平衡能力等7个部分进行测试。
AI精准定点，与人体标准体态进行坐标比对，对高低肩、圆肩、X/O型腿等问题进行评估，让孩子体态显性化，避免不良风险。
报名成功后统一定制训练服装，请各位报名选手认真核对尺码。
普菲摄影师陈菲
普菲摄影工作室主理人
从事儿童摄影行业6年
爱孩子，爱摄影这件事儿只增不减。用爱记录这世间真实的美好。
赛事跟拍经验丰富，一张张努力奔跑的孩子的照片感动着你我，半年来拍摄近20场赛事，场场好评不断。
普菲的寓意perfect（完美），普菲为您记录完美的童年时光。
（训练场地地面铺设专业防滑地胶）
关于我们
一
狮王杯滑步车（沧州）锦标赛成立于2020年，是目前华北地区儿童滑步车项目高水平赛事。该赛事在地理条件优越的沧州举办，周边城市来往便捷，具备高水平商业运营能力及媒体传播影响力。以年龄为单位分组，比赛流程以初赛、复赛、半决赛、决赛的形式呈现。每年举行四场赛事，八月角逐总冠军金奖杯，由于疫情，今年比赛改为三场，感谢大家的理解与支持！
LION KING CUP
RUNNING BIKE CHAMPIONSHIP
关 注 抖 音
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