练习会信息

【练习会地点】：沧州市运河区荣盛国际购物广场4层东南角沧州Tiger滑步车俱乐部场馆内

【报名时间】：

2020年8月9日21:00—8月20日21:00

【报名费用】：2680元/人

【学员年龄】：3岁以上

【人数】：每场12名学员

【练习会时间】：9月1日—9月3日

                      上午场：9:30-12:30

                      下午场：15:30-18:30

*所有学员须在练习会开始前，提前30分钟到场进行签到；

训练内容

Day 1：蹬踏类动作指导

        ①抬腿动作肌肉发力引导

        ②踏步及上身力量输出引导

        ③蹬踏频率提升及蹬踏力量提高

        ④正确蹬踏动作的固化

Day 2：弯道类动作指导

        ①直角弯身体动作

        ②直角弯切入技巧

        ③直角弯入弯后腿部衔接

        ④回头弯脚步及腿部基础姿势引导

        ⑤回头弯上半身动作引导

        ⑥回头弯整体动作固化

Day 3：出发及赛道意识

        ①出发动作引导

        ②出发节奏引导

        ③出发后起步衔接

        ④出发后对抗心理提升

        ⑤第一条直线冲刺及弯道衔接练习。

（备注：小龄集训主要以基础动作教学固化为主；大龄训练固化动作的同时加入竞速意识教学；）

每一天的训练3个小时，每次训练结束以后，会有20分钟的教练家长互动时间，讲解日常练习体能的方法及带训练的技巧。

报名须知

1、一旦报名成功，不予退款，只可于2020年8月25日前自行转让名额！！

*因个人原因无法参与的学员，报名费不予退还，谨慎自愿报名！

2、一名学员允许两位家长陪同参与，练习会当天需出示小朋友报名信息完成签到；

3、鉴于当前疫情关系，此次练习会仅限国内疫情低风险地区小车手报名，敬请谅解！如户口所在地非低风险地区，能提供未居住的证明，也可报名参与；

4、会对每位学员及其家长进行测量体温，体温正常方可正常参加练习；

5、所有学员及其家长进入练习场地之前必须全程佩戴口罩，做好防护措施~

6、练习会内容由潘乐教练安排，期间可能会根据实际情况做细微调整，此次练习会进行男女混龄练习，现场教练会根据每个车手水平进行教学指导。

7、参加训练会小车手必须自带平衡车、头盔、护具、手套。

8、一切解释权归沧州Tiger滑步车俱乐部所有。

*请务必各自保证孩子安全问题，本俱乐部只安排活动，其他事情只做协助作用，如报名参与，即默认同意本协议，谢谢理解。

报名方式：童骑士

四楼场馆指引图

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