据说好看的人都关注了我们~
“魔鬼教练”李群教练
从基础进阶到高阶技巧
系统化体能课程
备赛级训练模式
训练
1
计划
-THE FIRST-
DAY 1
体能训练、核心力量训练、腰腹力量训练、上肢力量训练。
出发训练、出发准备动作、出发节奏卡点、出发瞬间爆发力练习。
DAY 2
高速肌耐力练习、乳酸阀值提升训练、无氧能力练习。
标准骑行姿势讲解、蹬踏动作纠正、腿频练习、步幅训练、提升蹬踏效率。
车聚、对抗、教练与学生家长交流训练方法、科学练习儿童心理引导。
热身、体能训练、综合力量训练
综合出发、弯道、直线加速、冲刺结合、衔接训练。
DAY 3
体能储备练习、平衡感练习、反应力训练瞬间爆发力练习。
弯道练习、高速入弯训练、过弯姿态稳定练习、出弯动作衔接、落脚力量与时机弯道选线、弯道对抗练习。
车聚、对抗、教练分享优质训练方案、方便家长回家练习。
训练总结、测评、赛道分析、比赛前心态调整、心理建设、家长交流。
团队赛训练、交接棒练习、来自全国知名的车手车聚、对抗、交流。
集训
2
-THE SECOND-
时间
2020年10月7日-10月9日
上午场:9:00—12:00
下午场:15:00—18:00
晚场车聚:19:30-21:00
人数
上午场:12人
下午场:15人
晚场车聚:27人
地点
山东省 淄博市泰美路11号创濠体育运动综合体
(中体体育平衡车训练馆)
场地详情
中体体育PBC儿童平衡车俱乐部致力于推广专业、健康、快乐的儿童骑行文化,坚持“科学育儿”理念,为淄博及淄博周边地区的平衡车小骑手提供专业学习、交流、展现平台,现在开始,就和我们一起快乐骑行吧~
教练
3
介绍
-THE THIRD-
李群 教练
教学风格:行事严谨、要求严格,堪称“魔鬼教练”
教学特长:从事儿童心理学研究
从初阶基础到高阶技巧;增强蹬踏的力量,频率训练,体能训练,比赛的现场分析与战术指导
高光时刻
2015泰州天德湖杯山地车公开赛季军
2016常熟虞山阳光杯爬坡赛冠军
2017“东部家具杯”自行车公开赛冠军
2017连云港花果山杯山地自行车邀请赛精英组季军
2017第二十二届国际奥委会主席杯自行车公开赛华东区决赛亚军
2017黄山单车联赛冠军等等
往期鲸鱼练回顾
训练
4
价格
-THE FOURTH-
分上下午场,详情请联系客服
原价¥2388
淄博场惊爆价:¥2188!
(本次练习会不允许退款,支持转让,转让请于10月5日前完成)
客服微信
你“在看”我吗?