教练简介

吴镔豪

*国家一级运动员

*5年自行车训练经历

*浙江省BMX小轮车队专业运动员

*多次参加全国BMX锦标赛、冠军赛

*2015年参加全国第一届青运会

*2015年全国BMX锦标赛中个人第三团体第二

*2016年跟随荷兰队奥运冠军一起训练学习

*2017年完成省体育局运动康复治疗师培训

*2019年佛山世界车王赛大师赛冠军

*2020年8月亚洲车王赛大师赛冠军

*国体儿童青少年体适能培训师认证

*从事滑步车教学4年，带出滑步车专业教练200余人，有丰富教学经验，*累计带过8000多位孩子，课时超过7000

课程内容

Day 1：踏频动作指导

踏频力量，蹬踏频率，踏频节奏，全身力量激活，

直线爆发力

Day 2：弯道动作指导

脚步动作，手部动作，腿部动作，快速过弯技巧

Day 3：出发及赛道意识

出发动作，路线选择训练，模拟赛道分析，

对抗练习，抗压意识引导

每一天的训练3个小时，每次训练结束以后，会有20分钟的教练家长互动时间，讲解日常练习体能的方法及带训练的技巧。

练习会信息

【练习会地点】：福建省漳州市龙海市岭兜村459号3楼811彩虹骑士俱乐部

【报名时间】：

2020年10月1日20:00—10月15日20:00

【培训教练】：阿豪教练

【报名费用】：2480元/人

早鸟价：2380元（10月10日12:00前报名）

【学员年龄】：3.5岁以上

【人数】：每场12名学员

【练习会时间】：

10月28日—10月30日

上午场：9:00-12:00(共3天，每天3小时，共9小时）

下午场：15:00-18:00(共3天，每天3小时，共9小时）

*所有学员须在练习会开始前，提前30分钟到场进行签到；

报名须知

1、一旦报名成功，不予退款，只可于2020年10月15日前自行转让名额！！

*因个人原因无法参与的学员，报名费不予退还，谨慎自愿报名！

2、一名学员允许两位家长陪同参与，练习会当天需出示小朋友报名信息完成签到；

3、鉴于当前疫情关系，此次练习会仅限国内疫情低风险地区小车手报名，敬请谅解！如户口所在地非低风险地区，能提供未居住的证明，也可报名参与；

4、会对每位学员及其家长进行测量体温以及核查绿码，体温正常及有绿码方可正常参加练习；

5、所有学员及其家长进入练习场地之前必须全程佩戴口罩，做好防护措施~

6、练习会内容由阿豪教练安排，期间可能会根据实际情况做细微调整，此次练习会进行男女混龄练习，现场教练会根据每个车手水平进行教学指导。

7、参加训练会小车手必须自带平衡车、头盔、护具、手套。

8、一切解释权归漳州811彩虹骑士俱乐部所有。

*请务必各自保证孩子安全问题，本俱乐部只安排活动，其他事情只做协助作用，如报名参与，即默认同意本协议，谢谢理解。

报名方式

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