逐风赛前集训(模拟车王赛道)
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01训练会9大亮点
1.科学训练体系:专业自行车省队运动员,科学有效的训练体系
8.结课车聚名额:集训结束后赠送周五车聚名额,拉出好成绩
9.模拟小车神弯:重点模拟小车神前两个弯道的形状及跑法
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02教练介绍
赵飞彦:
自行车国家健将
(国内最高级别专业运动员等级)
国家级赛事中多次取得优异成绩
(非业余比赛)
黑龙江自行车省队退役运动员
北京体育大学本科运动训练专业
首都体育大学硕士体育教学专业
北京逐风平衡车俱乐部总教头
飞彦寄语:
平衡车是最适合孩子的运动项目,竞技属性让这项运动赋予孩子更多的成长。但是竞技就会有训练,对于孩子而言,过量的训练和不正确的姿势,对孩子造成身体和心灵的伤害会让这项运动弊大于利。所以训练是严谨的,如何通过科学训练,让孩子有一个更好的运动表现是尤为重要的。本训练会也是我从事儿童平衡车领域以来,一直实践的方法,会从“精调车”“改动作”“练体能”三个纬度着手,让孩子在独一无二的小身体里迸发出自己最大的能量,跑出最佳成绩。
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03训练内容
-本期集训主要针对车王赛的全能力提升及赛道的推算模拟训练为主-
1.第一期主要训练内容:直线提升+抢第一个弯道
包含车子调整、落脚点调整、上身动作调整、双脚交替频率练习、第一个弯道的路径练习、内道出发的路径练习、外道出发的路径练习及提升直线速度的每一块肌肉专项体能练习等内容。
2.第二期主要训练内容:瞬爆出发+高速弯道+比赛意识
包含出发落脚位置、出发力量使用、出发上身动作、出发反应练习、多种弯道怎么跑、转弯后快速衔接、弯道上身动作、弯道腿部要求及比赛对抗、比赛准备等内容。
真的只有上面这些事了,但作为直线提升黑练圣地的我们,这次集训保证与您参加的所有的都会不同!
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04时间安排
线下练习会时间:
第一期:12月14-17日 下午15:00-18:00
第二期:12月21-24日 下午15:00-18:00
名额有限,先到先得!
本次训练会采取小班制进行教学,满员10人,全程3教练进行指导训练,本着‘不要数量要质量’初心,让每位学员收获更趋近于一对一私教。
单期1800元,兼报第二期1600元,家长根据自己孩子自身情况,有针对性选择。更鼓励大家从头到尾、循序渐进参与训练交流。(费用不含住宿和餐饮费用)
练习会事宜可以咨询客服
扫描二维码进行详询
电话:18813115443
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05注意事项
1.为保证练习会效果和现场秩序,本次集训原则上只招收3岁以上有基础的小骑手。
2.骑手必须穿着完全包裹脚部的鞋(例如凉鞋、拖鞋、露脚趾的鞋等不可穿戴)。
3.严禁穿着高跟鞋/钉鞋/皮鞋或其他尖锐硬质地鞋底进入羽毛球场
4.骑手必须佩戴头盔及护膝、护肘、手套等护具,并确保头盔能保护选手安全。
5.报名缴费成功后不可退款,可转让。迟到或缺席练习会,不可退款。
6 .活动场所为室内,风雨天气活动照常进行。
7 .每位参加骑手仅限不超过2位家长陪同参加,但必须是孩子的爸爸妈妈或其他法定监护人(如爷爷奶奶)。培训日期当天签到时,需要出示孩子以及家长的身份证件以便核对信息。
8 .参加练习会的孩子及家长必须遵守现场规则和秩序,依照教练和工作人员指示。否则,工作人员有权要求骑手及家长离开场地并不予退款。
感谢各位宝爸宝妈对逐风工作的支持!
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06俱乐部介绍