本次比赛采用分组记时淘汰赛，比赛分为两个项目，跑酷和小铁人三项赛，单项报名38元，两项58元，所有参与者都可以免费参与跳高与跳远比赛。

跑酷赛分为速跑和技巧跑，速跑是快速通过障碍，难度比较低，主要考验选手的反应和速度，跑酷小白也可以参与。技巧跑需要一定的运动能力，如果学习能力好的话，报名后赠送的两节赛前训练课程应该可以学会。

小铁人三项赛由有氧踏板交叉跳+地面爬行+折返跑组成，适合所有小朋友，但需要一定的体能、耐力和速度。

比赛抽签两个一组，分为预赛、复赛、决赛，具体赛事流程和顺序在赛事前三天公布。

比赛分组分前三名，前三名有奖品和奖牌，所有参赛者都有奖牌。

报名后，赠送两节赛前体适能培训，针对赛事和赛道进行培训，训练时间由俱乐部统一安排。

声明：每组报名人数不足四人，将自动调整到相邻的组别进行比赛，该组也调整为两个第一名。

***本赛事是室内小型邀请赛，适合南京本地小朋友参与。