本次冷酷骑行大课堂内容——自行车常规训练

针对比赛讲解比赛注意事项

训练内容：自行车常规训练课，踏频，骑行稳定性，冲刺能力

适合车辆：公路车、山地车

骑行距离：20km左右

参加课堂的选手请注意提前检查车辆刹车制动是否有问题，轮胎是否有气。头盔为强制装备，建议带手套护具！

骑行环境介绍：鲁家滩全程绿道，无机动车。