活动主题：乐骑六一 分享“食”光 用车轮丈量白云湖

4、11:00-11:30     分享美食

签到领取六一小礼物：

户外骑行教学：

1、骑行手势讲解：

     讲解骑行手势在骑行中的重要性，并且需要将领骑手势传导至最后一位骑行人员上，且保持单手骑行状态下进行给予信号。

2、骑行中紧急避让

     骑行中难免会遇到一些突发情况、避让行人、机动车等等，这时控制好刹车的情况下，也可以尽量保持好不用下车的准备，并且重新起步。

3、刹车后定车

     定车作为自行车技术的基本功，同样又是高手晋级的一项必备技巧，它能够大幅度提高身体的平衡能力，在危险的情况下能够让身体灵敏的做出反映，保持平衡，避免摔车。

4、基本骑行要领

编队骑行:

1、安全系数更高

2、给别人一个更好、更强的视觉享受于视觉冲击力

3、增加团队凝聚力

4、可以更科学提高自己的体力

骑行规则：

1、穿戴护具2、保持车距3、禁止超车4、保持车速5、禁止脱把

4、 家长可自带食物来分享，例如：紫菜卷、三明治、玉米红薯、水煮鸡蛋、面包点心等可常温食用的食品和水果哦！家长可以做自己的拿手绝活菜啦~

往期活动回顾：

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