2025年中卫市“迎新春”少儿体适能

挑战赛竞赛规程 

一、活动主题

蛇舞新程 活力跃动

二、主办单位 中卫市旅游和文化体育广电局

三、承办单位

中卫市体育中心

中卫市卓跃儿童运动馆

中卫市万达广场商业管理有限公司

四、协办单位

中卫市足球协会

中卫市砺心武道会馆

宁夏众星体育有限公司

宁夏满冠体育科技有限公司

中卫市启翔体育赛事策划有限公司

肯佰格斗训练基地拓搌训练有限公司

五、比赛时间地点

比赛时间：2025年2月13—15日下午14：00

比赛地点：中卫市万达广场一楼

六、比赛项目

少儿个人体能赛

1）组别要求

小龄组（4-6岁）2019年2月14日-2021年2月13日

中龄组（6-8岁）2017年2月14日-2019年2月13日

大龄组（8-10岁）2015年2月14日-2017年2月13日

2）获奖办法

参赛者由起点出发开始计时，直至超过终点停表，最终成绩为完赛时长。每名参与者可测试2次，取最佳成绩。各组别取前4名授予奖杯和奖品一份。

3）挑战项目

1.小龄组（4-6岁）

4—6岁体能赛

①攀爬跳箱

内容：摆放跳箱，学员完成攀爬跳箱并俯身滑下。

标准：学员需从跳箱上方通过，如绕行须重新完成该项目，秒表持续计时不中断 。

②匍匐爬 

内容：学员匍匐爬通过四折垫，四折垫上摆放大标志桶最高点穿插大标志杆限制学员高度。

标准：身体尽量不要碰杆，每人有 2 次机会，碰倒累计 3 根杆须重新完成该项目，秒表持续计时不中断。

③绳梯开合跳

内容： 摆放绳梯，学员完成绳梯开合跳的动作（双脚同时起跳同时落）。

 标准：不可漏跳绳梯格子，如有遗漏，则须重新完成该项目；每人有 2 次踩线机会，而后每踩 1 次，需重新从绳梯起点完成该动作挑战，秒表持续计时不中断。

④走魔盆

内容：无间距摆放 8 个魔盆，学员需平衡行走通过。

标准：移动期间，双脚不可落地，每人有 1 次落地机会，而后落地需重新从起点完成该动作挑战；不可漏掉魔盆，如有遗漏，则须重新完成该项目，秒表持续计时不中断。

⑤15 米绕 S 障碍跑

内容：间距 1.5 米摆放 1 个大标志桶，学员需绕 S 障碍跑通过。

标准：不可触碰大标志桶，每人有 1 次机会，而后犯规需重新从起点完成该动作挑战；不可漏掉大标志桶，如有遗漏，则须重新完成该项目，秒表持续计时不中断。

⑥跨 Z 字摆放的踏板

内容：间距 20cm，Z 字横向摆放 8 个踏板，学员需从踏板上跨过。

标准：移动期间，双脚不可落地，每人有 1 次落地机会，而后落地需重新从起点完成该动作挑战；不可漏掉踏板，如有遗漏，则须重新完成该项目，秒表持续计时不中断。

⑦拉箱子

内容：摆放跳箱，学员站在数字垫将跳箱拉至数字垫即可。

标准：拉的过程中，双手交替，双脚不能离开数字垫，如未按标准完成，则须重新完成该项目，秒表持续计时不中断。

⑧侧滑步平衡木

内容：摆放平衡木，学员需侧滑步移动通过。

标准：需侧向移动，如不匹配侧向移动，须重新挑战；移动期间，双脚不可落地，每人有 1次落地机会，而后落地需重新从起点完成该动作挑战，秒表持续计时不中断

2.中龄组（6-8岁）

6—8体能赛

①障碍包双脚跳

内容：摆放 8 个障碍包，学员完成双脚跳。

标准：双脚需从障碍包上方通过，且双脚需同时起跳同时落地，如未按标准完成，则须重新完成该项目，秒表持续计时不中断；尽量不碰倒障碍包，每人有 1次机会，而后犯规需重新从起点完成该动作挑战。

②平衡走移动标志桶

内容：摆放波速球和魔盆，4个魔盆1个波速球组合式摆放，共摆放2组，平衡走通过魔盆，到达波速球时移动侧边的标志桶。

标准：移动期间双脚交替移动；移动期间，双脚不可落地，移动标志桶时用同侧手拿起或者放下，如有遗漏或者脚落地，则须重新完成该项目，秒表持续计时不中断。

③螃蟹爬

内容：学员螃蟹爬通过攀爬架。

标准：手脚异侧爬行，臀部抬高不可塌腰，如未按标准完成，则须复原该项目并重新完成，秒表持续计时不中断。

④跨跳爬行垫

内容：间隔 50cm 摆放 8 个爬行垫，学员跨跳通过爬行垫。

标准：学员需快速跨跳通过爬行垫，每人有 1 次踩垫子机会，而后犯规需重新从起点完成该动作挑战；不可少跨或者走过，如有遗漏，则须重新完成该项目，秒表持续计时不中断。

⑤“Z”字运标志盘

内容：起点摆放摆放 4 组器材组合，每组器材为：2 个大标志桶间隔 4 米，一侧大标志桶上摆放 1 个标志盘，每组器材前后间隔 2 米。学员需从起点出发，将一侧大标志桶上的标志盘移动到另一侧大标志桶上标准：如标志桶被推倒或标志盘未稳定放在标志桶上，学员需扶起标志桶或调整标志盘；如标志桶被推倒超过 2 次，则须重新完成该项目，秒表持续计时不中断。

⑥攀爬跳马垫

内容：摆放最上层的跳马垫，学员攀爬通过跳马垫。

标准：学员从跳马垫上方攀爬通过，如未按标准完成，则须重新完成该项目，秒表持续计时不中断。

⑦踏板、跳箱开合跳

内容： 摆放4个踏板和4个跳箱，学员完成踏板和跳箱组合式开合跳的动作（双脚同时起跳同时落）。

标准：双手打开，双脚并拢，击掌开合跳，如未按标准完成，则须重新完成该项目，秒表持续

⑧侧向高抬腿

内容:摆放跨栏架，进行侧向高抬腿通过跨栏架。

标准:双脚不可碰倒跨栏架，如碰倒或未按标准完成，则须重新完成该项目，秒表持续

3.大龄组（8-10岁）

8—10岁体能赛

①左右跨跳

内容:摆放4个波速球和4个坦克墩，学员完成左右跨跳。

标准:脚不可落地，不可漏跳，如有遗漏或者脚落地，则需重新从起点完成该动作挑战，秒表持续计时不中断。

②平衡走

内容:摆放硬平衡木和上下两层软平衡木，学员完成平衡走。

标准:双手侧平举，行走过程中脚不可落地，如未按标准完成，则须重新完成该项目，秒表持续计时不中断。

③前滚翻➕波比跳

内容:摆放斜坡垫和四折垫，学员学成前滚翻➕波比跳。

标准:双手撑在斜坡垫，双脚同时蹬地起跳，后脑勺着垫子，团身完成前滚翻后双手撑在四折垫上，双脚同时向后跳，再次跳回蹲姿姿势，身体向上跳的同时双手头顶击掌，自然落地，如未按标准完成，则须重新完成该项目，秒表持续。

④穿腿过

内容:摆放梯形木箱，学员完成穿腿过动作。

标准:跑动过程中异侧手脚支撑在梯形木箱上面，另外一条腿从外侧腿的内侧穿过即可完成该动作，如未按标准完成，则须重新完成该项目，秒表持续。

⑤双脚跳

内容:摆放踏板和跨栏架，学员双脚跳通过踏板和跨栏架。

标准:双脚同时起跳同时落地，首先双脚起跳跳至踏板，再次起跳通过跨栏架，侧向跳至侧边跨栏架，再次跳回，直至通过所有的踏板以及跨栏架，如踢倒跨栏架，则须重新完成该项目，秒表持续。

⑥定向绕圈跑

内容:摆放6个标志桶，学员完成定向绕圈跑。

标准:在跑动的过程中，身体必须面向前进的方向，如碰倒标志桶或如未按标准完成，则须重新完成该项目，秒表持续。

⑦翻越跑酷墙

内容:摆放跑酷墙，学员冲刺跑上去，转身从另一侧翻身下。

标准:跑动过程中双手摆臂，跑至跑酷墙上方，如未成功爬上去需要重新完成该项目，每位学员两次机会，秒表持续。

⑧仰卧起坐

内容:摆放四折垫，学员进行仰卧起坐。

标准:学员在四折垫和裁判员做准备，学员双手十字交叉环抱于胸口，完成八个仰卧起坐后和裁判员进行石头剪头布，学员赢则结束，学员输则继续做一个仰卧起坐，秒表持续，15个仰卧起坐封顶游戏结束。

2.一分钟个人跳绳赛

1）组别要求

小龄组（5-7岁）2018年2月14日-2020年2月13日

中龄组（7-9岁）2016年2月14日-2018年2月13日

大龄组（9-12岁）2013年2月14日-2016年2月13日

2）比赛规则

参赛者站在跳绳区域内持绳准备，两人一组，当听到“开始”口令原地跳绳，以一分钟内累计成功过绳次数为最终成绩，中断后可继续。采用预决赛制，预赛前八名晋级决赛，进入前八名的运动员进行第二轮决赛，最终名次以第二轮成绩为最终结果。

3）获奖办法

各年龄组前4名获得奖杯和奖品一份，5-8名获得奖品一份。

3.参赛要求

1）参赛者须在赛前20分钟到达指定地点报到，并检查服装。赛前10分钟进行第一次检录，赛前5分钟进行第二次检录。

2）参赛者若出现以下情况，按弃权处理：1.超过检录时间5分钟未到场；2.超过比赛时间1分钟不能上场比赛；3.比赛中因受伤，紧急处理后不能继续比赛。若比赛中发生非人为因素等造成比赛无法继续，经主裁判批准后，可进行重赛。

3）若比赛中出现以下情况，由裁判长取消其比赛成绩（成绩无效）或取消本项比赛资格。1.比赛中使用外部助力器材；2.比赛中未按要求穿鞋进行比赛；3.比赛中参赛学员嚼口香糖等食物；4.比赛中出现不文明用语；5.参赛学员出现冒名顶替者，取消所有项目比赛成绩。

七、比赛时间地点安排表

（一）比赛时间表

八、报到

1.所有参赛者检录时必须签署《自愿参赛责任书》，方可进行比赛。

2.参赛者必须身体健康，完全可以承担比赛强度且必须购买运动伤害险，否则比赛中出现意外情况由本人负责。

3.比赛分组别于下午14点开始，各组别参赛者根据竞赛安排表提前到场地准备比赛。

九、参赛着装

1.参赛服装：参赛者比赛服要合体，修饰要适度，不能影响运动，建议穿短袖或无袖、短裤或长裤紧身运动装。

2.参赛鞋袜：必须着适合跳绳的运动鞋及运动袜进行比赛，违反者（如不穿鞋者）取消比赛资格。比赛中若出现鞋带松散，裁判将停止计数/评分，直至参赛学员系好鞋带后，裁判继续开始计数/评分（过程中时间不间断）。

十、本规程解释权属赛事组委会，未尽事宜，另行通知。

注：所有通过报名并完赛的参赛者可获得完赛证书一份，止汗发带一个及培训课程体验劵一张！

附件

2025年中卫市“迎新春”少儿体适能挑战赛

参赛责任书

本人自愿且经监护人（家长）同意报名参加2025年中卫市“迎新春”少儿体能挑战赛并签署本责任书。对以下内容，我已认真阅读、全面理解并予以确认，愿意承担相应的责任和义务：

1.本人全面了解并同意遵守组委会所制定的各项竞赛规则、规程、规定、要求及采取的措施。

2.本人完全了解自己的身体状况,并确认自身身体和精神健康状况良好,具备参赛条件,已为参加比赛做好充分准备。

3.本人愿意承担比赛期间发生的自身意外风险责任,且同意对于非大会原因造成的伤害等任何形式的损失大会不承担任何形式的赔偿。

4.本人同意接受大会在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗,但在离开现场后,在医院救治等发生的相关费用由本人负担。

5.本人承诺以自己的名义参赛,个人信息真实。如出现冒名顶替所发生的意外情况,其后果均由本人自行承担。

6.本队已为所有参赛人员投保人身意外伤害险本队(人)均予以认可发生意外由保险理赔,免除大会及其他参赛者的责任。

7.本人将严格按要求做好个人防护，并积极配合、严格遵守组委会相关要求。

8.本人已认真阅读并全面理解以上内容,且对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任。

承诺人（运动员）:                

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